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ダイエット推進事務局に3種類のブートキャンプ掲載される。

１．ビリーズブートキャンプエリート

　みなさまご存知のビリーズブートキャンプの続編（きつい編？）エリートです。

まだ、米国版ということで日本語字幕はないようです。

　私もビリーズブートキャンプを持っていまして、嫁が4日ほどやりました。しかし、たったの4日で、あれ？ちょっと痩せた？と思えました。これができれば必ず良い体になるのでしょうね。

でも、嫁がやっている最中にもっと足あげろとか言うと、ビリーが無理しなくて良いと言ったもん！といわれました。やっているうちにビリーが先生になるようですね。

２．スーパーボディーブートキャンプ

　トレイシー・マレットという女性がやっているやつです。ビリーズブートキャンプに比べると楽になっているようで、ビリーズブートキャンプは少しつらいという人向けのようです。女性用って感じなのでしょうか。ＴＶで見たことはあります。

３．ハーベイズ・ブートキャンプ

　ハーベイズという人がやっているようです。めちゃめちゃハードということで、ダイエットというよりは、筋肉トレーニングということのようです。

とても厳しく、“名前だけでも相当強そうな感じだが、顔も怖けりゃ声も怖い。そして何より、言っていることが怖い。ビリー隊長みたいに励ましてなんかくれない。甘えた根性を叩き直すべく、人差し指を立ててまくしたてる。 「質問は受け付けん！」 「貴様の意地を見せてみろ！」 「オレに110％の力を見せてみろ！」”という感じのようです。

これらのブートキャンプを続けることができれば確実に痩せるでしょう。続けられれば・・・

みなさんもがんばってやってみてはいかがでしょうか。体が変われば、新たな自分に出会えると思います。

運動はつらいのが当たり前！疲れたときに自分を良くやったと褒めて、その達成感を感じることができれば続くと思います。筋力トレーニングの後、風呂桶すら上げられないとき、すごい達成感ですよ。